第幾天了\(‵▽′)>:69
體脂肪: 23.8(快樂表，實際估約27.4)
BMR= 1087.0
TDEE= 1304.4
午餐:410
番茄蔬菜雞湯(4塊雞肉) 405克349大卡
無糖黑豆奶 200克61大卡
點心:256
酪梨 160克256大卡
晚餐:576
番茄蔬菜雞湯(2塊雞肉) 470克330大卡
海苔奶油捲 20克146大卡
炒高麗菜 250克100大卡
總熱量:1388
熱量赤字:+83.6
運動:x
喝水量:x
今天的心情:
時間、金錢、周圍的人不斷流動...
必須結束麻痺的狀態。
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