第幾天了\(‵▽′)>:76(11/15)
體脂肪: 23.8(快樂表，實際估約27.6)
BMR= 1081.0
TDEE= 1297.2
早餐:310
海苔奶油捲 20克146大卡
雞蛋1個 75克81大卡
無糖黑豆奶 275克83大卡
午餐:x
晚餐:837
惡魔炸雞排 300克677大卡
惡魔炸雞翅 84克160大卡
總熱量:1147
熱量赤字:-150.2
運動:x
喝水量:x
今天的心情:x
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