第幾天了\(‵▽′)>:77(11/16)
體脂肪: 24.1(快樂表，實際估約27.9)
BMR= 1075.0
TDEE= 1290.0
早餐:501
照燒雞翅 262.5克501大卡
午餐:x
晚餐:837
惡魔炸雞排 300克677大卡
惡魔炸雞翅 84克160大卡
總熱量:1338
熱量赤字:+48.0
運動:x
喝水量:x
今天的心情:
來背背句子
It can't be reached at a single leap.
那不能一蹴而就。
Spiders spin webs and birds build nest by instinct.
蜘蛛結網，鳥兒築巢，都是出於本能。
People throw stones at you and you convert them into milestones.
有人朝你扔石頭，你可以把石頭變成紀念碑。
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