第幾天了\(‵▽′)>:Day1737 2017/11/19
wake up 04:00 nap 15:00-17:30 sleep 23:50
04:30 7-11藍莓貝果
07:30 香蕉,熱美式
10:40 無糖豆漿,茶葉蛋*2
11:45 蔥肉包子1個,無糖豆漿加乳清
18:10 去皮白斬雞,水煮綠花椰,筊白筍炒花枝,蘿蔔糕一小片
19:00 橘子,蘋果片
運動:美津濃接力賽4.7k/21m30s @08:00
喝水量:1500cc
今天的心情:
好久沒有跑短距離的比賽
心跳飆到平均185
均速有壓在五分內
真是感動
因為風真的超級大的
帽子完全戴不住
頭也被吹得好痛T.T
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.37.62
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1511103067.A.9BE.html
※ 編輯: revolution (36.231.37.235), 11/20/2017 05:22:49