第幾天了\(‵▽′)>:Day1778 2017/12/30
wake up 05:00 sleep 22:00
06:00 豆漿latte,肉桂葡萄貝果
10:35 無糖黑豆奶+乳清半分,水煮蛋,蘇打餅乾一包,黑咖啡
16:50 綜合甜湯
17:40 苦瓜湯,煎魚1/2條,番茄炒蛋,燙四季豆,炒芥菜,海帶結
運動:划船1.5h @07:30
Yoga 2hr
喝水量:2500cc
今天的心情:
好久沒練船了
累
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