第幾天了\(‵▽′)>:Day1792 2018/1/13
wake up 05:00 sleep 21:40
06:00 起司雞肉藍莓貝果堡,黑咖啡加鮮奶
09:10 kitty餅乾*2+捲心酥*1
11:30 低糖豆漿,水煮蛋
13:00 去籽芭樂,墨西哥雞肉捲,高麗菜豆腐湯
17:25 馬鈴薯紅蘿蔔排骨湯,炒菠菜,芹菜炒豆干,茄子,鯖魚,小七雙起司蛋糕
運動:划船1.5hr @07:20
跑步機6.5k/41m55s @10:00
喝水量:2500cc
今天的心情:
就算寒流來還是要練習
練心趁現在
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