第幾天了\(‵▽′)>:
早餐:無
午餐: 雞肉便當 飯一半
晚餐: 鐵板燒 飯一半
點心： 無糖優若乳
運動: 出差跑客戶
喝水量: 2800
今天的心情: 稍微有克制點的白飯只吃一半 但今天都在外跑客戶沒辦法自己煮, 先從
飲料戒掉,飯一半做起吧
其實以前我也不喝飲料, 飯也只吃一點, 怎麼這兩年就開始每天一杯飲料, 每餐一大碗飯
了呢, 好想找回以前都自己煮健健康康的日子啊～～
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