第幾天了\(‵▽′)>:Day1814 2018/2/4
wake up 09:40 sleep 23:30
10:15 黑咖啡加鮮奶,饅頭3/4,烤起司雞胸,水煮花椰
13:25 豆漿1/2盒+乳清半份,小香蕉
15:00 饅頭1/4,豆漿1/2盒
16:20 豆花芋圓銀耳湯,咖啡蛋糕一片
19:35 炒番茄白花椰,燙大陸妹,無調味堅果,起司培根麵包1/2,水果希臘優格
運動:跑步機11k/71m+PT1.5hr @12:10
喝水量:2500cc
今天的心情:
下雨下到快發霉orz
第一次吃到銀耳湯可以加豆花的
開心
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※ 編輯: revolution (36.231.39.21), 02/04/2018 22:21:01
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