第幾天了\(‵▽′)>:Day1858 2018/3/20
wake up 05:30 nap 13:10-13:30 sleep 23:30
06:20 黑咖啡加鮮奶,棗子,酪梨牛肉墨西哥捲,香料雞胸,花椰菜,馬鈴薯沙拉
12:00 炒香料雞胸,花椰菜,鷹嘴豆,小番茄
16:40 堅果饅頭夾酪梨牛肉
20:30 鮮奶,水煮蛋,炙燒雞肉御飯糰,炒高麗菜,堅果
運動:跑步機10k/64m30s @18:50
喝水量:2500cc
今天的心情:
運動完吃得有點太多@@
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.56.140
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1521555821.A.801.html
※ 編輯: revolution (36.231.49.27), 03/21/2018 05:19:58