第幾天了\(‵▽′)>:Day1864 2018/3/26
wake up 05:45 nap 12:50-13:25 sleep 22:00
06:35 酪梨蘋果起司墨西哥捲,烤蔬菜雞胸,黑咖啡加鮮奶
12:00 蘋果,低脂鮮奶,水煮花椰,雞胸
17:20 堅果饅頭1/2,乳清一份
20:30 堅果饅頭1/2,番茄炒白花椰,鮮奶300cc
運動:跑步機6km/35m @18:10
喝水量:3000cc
今天的心情:
有些決定需要別人推一把
--
--
╔═════════════════════════════════════╗
║ I WANT TO SEE YOU AGAIN. BY nuyeyan ╮ ╮╭═╮╮ ╮╮ ╮ ║
║██████████████████████╠╦╯╠═╣╠═╣║╮║███║
║██████████████████████╰╰═╰ ╰╰ ╰╰ ╰███║
╚═════════════════════════════════════╝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.38.16
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1522069283.A.682.html
※ 編輯: revolution (61.228.38.16), 03/27/2018 04:11:02