推 Misag: 因為晚上的麵包嗎03/29 22:23
※ 編輯: revolution (36.231.43.235), 03/30/2018 06:26:56
→ revolution: 是啊 03/30 06:27
第幾天了\(‵▽′)>:Day1867 2018/3/29
wake up 04:00 nap 12:50-13:20 sleep 22:00
04:40 黑咖啡加鮮奶,番茄燕麥優格
08:00 熱美式,水煮雞胸,高麗菜,玉米筍,蒸地瓜
12:00 橘子,糖心蛋御飯糰,水煮雞胸,A菜,玉米筍
16:40 乳清,水煮蛋,香蕉
19:45 咖啡牛奶,和風沙拉,亞麻籽麵包
運動:划船1hr @05:45
喝水量:3000cc
今天的心情:
澱粉超標 @@
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◤ ◤ playroot ◤ ◤ ◤ ◤ #１１
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