推 Misag: 你喝好多咖啡04/05 22:21
→ revolution: 有點咖啡成癮orz04/05 22:33
※ 編輯: revolution (36.231.53.45), 04/06/2018 07:33:28
第幾天了\(‵▽′)>:Day1874 2018/4/5
wake up 04:50 sleep 23:50
05:25 香蕉番茄藍莓燕麥優格,黑咖啡加鮮奶,炒瓠瓜
10:40 熱美式,地中海烤魚早餐,夯番薯,甜菜根蘋果汁
16:35 熱卡布,鮭魚御飯糰
19:30 水煮蛋,橘子
20:45 乳清加豆漿燕麥,炒瓠瓜,蝦子*3,去皮白斬雞肉,燙豬心
運動:划船1.5hr @07:00
PT1hr(下半身重訓)&跑步機5k/33m @17:20
喝水量:3000cc
今天的心情:
一級玩家好看
特效真的很讚
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