第幾天了\(‵▽′)>:4
早餐: 蘋果 紫心地瓜 牛奶
午餐: 蘋果 紫心地瓜 超級多金針菇 燙花椰 水煮蛋
晚餐: 板豆腐 香蕉 酪梨 韓式炸雞 綜合堅果
零食: 熱抹茶一杯
運動: 瑜伽40min
喝水量: 1500
今天的心情:
租屋處沒有體重計 摸摸肚子消了一點
昨日重訓完今日全身痠痛
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