第幾天了\(‵▽′)>:24
早餐: 木瓜牛奶 煎荷包蛋 香蕉
午餐: 花椰菜 蒜泥白肉 小碗糙米飯
晚餐: 花椰菜 蒜泥白肉 小碗糙米飯 筍絲 瓢瓜
運動: 快走40min 肌力訓練
零食: 抹茶牛奶 60g瑞士冰淇淋 一片牛肉乾 兩塊雞肉 幾顆芒果
體重: 比起第一天瘦了2.6kg
喝水量: 2000cc
今天的心情: 蒜泥白肉好好吃，要加切片的蒜頭~
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