第幾天了\(‵▽′)>:Day1957 2018/6/27
wake up 04:05 nap 12:40-13:25 sleep 2:30
04:35 起司口袋餅1/2,巧克力乳清加豆漿
08:00 無糖豆漿加乳清,鮭魚御飯糰,蔬果棒,冰美式
12:00 滷雞腿便當(去皮)
16:50 香蕉,水煮雞胸,青菜
20:35 冰美式加乳清,鮪魚雞蛋沙拉三明治
22:30 卡拉姆久
運動:PT1hr +跑步機4k/26m @17:25
喝水量:3000cc
今天的心情:
德國輸了
我的世界盃也結束了T.T
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