→ Misag: 我還在昂貴的復健加物理治療07/30 22:39
物理治療真的爆貴的
傷的根本原因是哪兒？
※ 編輯: revolution (36.231.43.85), 07/31/2018 05:40:29
※ 編輯: revolution (223.140.223.12), 07/31/2018 09:14:55
推 Misag: 脊椎有一節鬆脫導致下面的壓迫 07/31 20:33
第幾天了\(‵▽′)>:Day1990 2018/7/30
wake up 05:30 sleep 23:00
06:15 黑芝麻豆漿,黑咖啡加鮮奶,貝果半個,烤雞胸,花椰
12:00 香蕉,三寶飯(白飯吃1/3)
18:20 黑咖啡,貝果半個,水煮蛋
19:30 鮮奶仙草,炒絲瓜
21:45 無糖豆漿加乳清
運動:no
喝水量:2000cc
今天的心情:
緊繃的身體
做伸展的時候超酸的阿
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