第幾天了\(‵▽′)>:Day2047 2018/9/25
wake up 04:20 sleep 22:00
04:40 德國結麵包,豆漿加乳清
09:20 黑咖啡加鮮奶,香料烤雞三明治
11:30 松阪豬咖哩飯,蒙布朗鬆餅(2人分食),錫蘭紅茶
18:00 香蕉,茶葉蛋,蘋果綠茶
19:10 炒高麗菜,三色蛋,炒小黃瓜,白斬雞,鳳凰酥1個
運動:龍舟晨練40m+跑步機10k/63m+PT1hr
喝水量:2000cc
今天的心情:
回歸練習
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