早餐:亞麻仁油.地瓜.無糖黑豆漿
午餐:合菜.南瓜子
晚餐:糙米飯.菜.魚.香腸.蒜頭
運動:有氧30M
喝水量:
今天的心情:周而復始的過一年,有點膩了,還有三個月~
雖說已經避開很多危險了,但也沒有明顯的績效出來,
一是沒有守規距,二是課程正要進入重頭戲
為了新的規劃,明年又要繼續流浪
然後這個月加薪?超好笑的,沒加過這種程度,
也很多年沒領過這樣薪水@@雖然本來不在乎~
因為以後的重點不在薪資
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