第幾天了\(‵▽′)>:49
早餐:大杯熱拿鐵
午餐:洋蔥,木耳,高麗菜,茼蒿,毛豆,豬里肌,藜麥
晚餐:南瓜,木耳,洋蔥,毛豆,豬里肌,烤地瓜,鮮奶+Muesli,燕麥餅乾
運動:配速練習45分鐘
今天的心情:
在13度颳大風的晚上跑步好像很瘋
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