第幾天了\(‵▽′)>:2019/01/25
早餐:火腿蛋吐司 紅茶
午餐:蒸南瓜 高麗菜 雞胸肉 涼拌菠菜
芭樂半個
下午：紅豆餅 奶油紅豆口味
香蕉一根
晚餐:小南燻雞腿飯 芹菜 花椰菜 豆芽菜
香蕉一根
晚點：彌月禮盒的 甜心麻吉塔1/4個
運動:鄭多燕 墊上
喝水量:2800
今天的心情:
今天一直很餓
不知道為什麼
怎麼吃都吃不飽
然後晚上帶自己的便當盒
結果阿姨白飯大放送 大概給了兩碗半的量
但是現在在精緻澱粉減量
結果只好忍痛放棄可愛的白飯
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