推 revolution: 如果還是會痛要快去看醫生喔 03/14 05:11
→ Misag: 還好到中午就不痛了 剩下酸酸緊緊的感覺 03/14 22:05
第幾天了\(‵▽′)>:2019/03/13
早餐:春捲一個
午餐:1/4碗油飯 高麗菜 菠菜 甜椒 花枝丸 雞腿肉
芭樂半個
晚餐:老夫子 麻醬麵3/4碗 燙青菜
質立 無加糖優格
運動:瑜珈31分
喝水量:2800
今天的心情:
半夜起來滑了一下 沒跌倒
可是早上起來腰就痛了
差點嚇死
趕快拉一下
還好有好一點
晚上很認真的繼續拉
希望明天會好一點
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