第幾天了\(‵▽′)>:2019/03/14
早餐:粉漿蛋餅
午餐:帶便當 白飯半碗 高麗菜 菠菜 油豆腐 滷蛋
芭樂半個
下午：無糖拿鐵一杯
晚餐:泰式酸辣香草雞義大利麵
棗子一個
運動:瑜珈35min/xbike30min
喝水量:2800
今天的心情:
早上起床不痛了
不過經過一整天還是覺得
臀大肌似乎非常緊繃
所以拉筋就多拉一點
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.149.236
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1552576540.A.1D8.html