第幾天了\(‵▽′)>:
4
早餐:
香蕉*1芭樂*1糙米粥*1手卷*1豆漿*1肉粳飯*1滷蛋*2
午餐:
炸醬麵*1 西瓜切片一盒
吃了覺得胃不舒適
晚餐:
運動:
喝水量:
今天的心情:有點墮落?
身體的零件一堆待維修,又找不到正確處理方法的感覺
一天一餐也許是目前合適的作法
考慮把納豆加入食物列表中
吃納豆做主食也活了70歲的納豆仙人...-.-
納豆的成分是：水分61.8%、粗蛋白19.26%、粗脂肪8.17%、
碳水化合物6.09%、粗纖維2.2%、灰分1.86%
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五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法
想不出來作啥事好時 就唸佛吧
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