第幾天了\(‵▽′)>:
20
早餐:
素食便當*1 香蕉*1
午餐:
貓煮的麵 精力湯 優酪乳
晚餐:
運動:
喝水量:
今天的心情:
有點懷疑自己在做啥
不過這是常發生的事
以75kg為體重維持參考,還差6kg...
肌肉量...-.-
--
五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法
想不出來作啥事好時 就唸佛吧
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.68.206
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1554031468.A.868.html