第幾天了\(‵▽′)>:Day2257 2019/4/23
wake up 04:20 nap 13:10-13:30 sleep 00:30
08:00 饅頭,冰美式,乳清,茶葉蛋,和風沙拉
12:00 芭樂,鳳梨,楊桃
12:50 滷豆腐,蒜泥白肉,炒空心菜,白菜,蒸南瓜
17:45 烤鴨捲餅
21:35 豆漿燕麥
運動:划船50m+跑步機2k/13m+PT1hr
喝水量:2500cc
今天的心情:
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