第幾天了\(‵▽′)>:
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早餐:
香蕉*1 爛蘋果*1(沒吃完) hilife涼麵,豆漿米漿 溫清漿*1,蛋餅*1韭菜包*1高麗菜包*1
午餐:
包便當,魚塊*1 炒牛肉菜*1 黑木耳絲,荷包蛋 青江菜 白飯
晚餐:
寶寶不要吃的茶葉蛋蛋黃*1
運動:
喝水量:
今天的心情:
還是吃多了
早上應該只需要正常餐,中午減半差不多?
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五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法
想不出來作啥事好時 就唸佛吧
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