→ opm: 82.7 04/29 04:10
第幾天了\(‵▽′)>:
48
早餐:
素食便當*1 豆漿*1
午餐:
鼎泰豐酸辣湯*1 炒高麗菜*1 油豆腐細粉裡沒肉的油豆腐
晚餐:
運動:
喝水量:
今天的心情:
這樣吃好像差不多?
所以早餐試試全家的五穀飯跟炒高麗菜花椰菜?
豆漿啥維持
蛋白質,澱粉,蔬菜...-.-
早上有素食自助餐的地方真不多
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五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法
想不出來作啥事好時 就唸佛吧
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