45.5
早餐: 500cc白開水 + 一杯泡的MAXIM香醇摩卡咖啡 + 二份蔬菜餅乾-紫菜蘇打口味
+ 一份義美起司蘇打餅(共三片)
午餐: 餐廳-燒酒雞+紅糟魚片 + 一杯特大杯星巴克-馥列白(熱量:258大卡)
+ 森永牛奶糖-蘋果牛奶糖*2(熱量:32大卡)(一顆16大卡)
晚餐: 三份蔬菜餅乾-紫菜蘇打口味 + 四片芭樂
運動: 無
喝水量: 一早的500cc + 上班時的350*1 = 大約 850cc
今天的心情:
和總經理開會 QQ
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※ 編輯: himura37 (219.68.235.11 臺灣), 08/08/2019 21:58:12
第幾天了\(‵▽′)>: 1456