第幾天了\(‵▽′)>：102
9:50 全麥吐司烤腿排、濾掛+鮮奶一杯
12:45 麻辣鴨血4-5塊、臭豆腐、水餃各1、燙青菜半盤
13:30 香蕉一根、7-11特大杯熱拿鐵
20:00 濟善老麵 烏骨雞湯拉麵（湯喝半碗、麵吃一半）
運動:走路1小時
減肥一點作用也沒有，喪志
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