第幾天了\(‵▽′)>:
12
早餐:
鬆餅2片 600卡
午餐:
https://i.imgur.com/roQjKdm.jpg
晚餐:
雞胸肉+炒高麗菜嬰
運動:
8 min Abs Level 2
the best exercises for butt
喝水量:
1500
今天的心情:
昨天跟著電腦人呼叫咖撐的肌肉
今天有酸痛，看來咖撐有接收到訊號
社團裡面又有人在曬減重成效
原來10公斤會差那麼多阿，好勵志
青菜+乾淨的蛋白質
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