第幾天了\(‵▽′)>:
17
早餐:
花生醬吐司+芋泥餐包
午餐:
瘦肉沙拉
晚餐:
1/2個火鍋（鯛魚肉，昆布湯底）
運動:
8min ABS
best exercises for buttocks
波比跳*50
喝水量:
2000
今天的心情:
努力的喝水2000，波比跳50
下星期波比跳要加到60還是加上伏地挺身
再看看好了
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