第幾天了\(‵▽′)>:都快多三公斤了...打回原形
早餐:大麥胡麻雞肉飯糰209大卡、義美高纖餅乾126大卡
、黑咖啡(共335大卡)
午餐:大麥起司柴魚飯糰242大卡、光泉無糖豆漿137大卡
晚餐:晚餐:麻辣綜合(鴨血+臭豆腐)一半150大卡、梅花豬4片200大卡
、高麗菜玉米筍菇100大卡、板豆腐一半160大卡(共610大卡)
運動:90分鐘快走，坡度10、速度6
喝水量:
今天的心情:
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※ 編輯: zeronana (163.30.152.67 臺灣), 03/12/2020 10:08:42