第幾天了\(‵▽′)>:18
早餐:
銀絲捲（70卡）
https://i.imgur.com/2QdMAU5.jpg
午餐:
跟早餐長一樣,但沒有銀絲捲
下午茶：
仙草奶凍+波霸，微糖(應該200卡）
晚餐:
運動:肌力有氧50min
喝水量:2000,好撐
今天的心情:
-1.5左右，速度在預期之中
就先維持這步調
蔬菜可能每餐要再加2種
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.104.64 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1583982439.A.EAA.html
※ 編輯: xxxcv (223.136.104.64 臺灣), 03/12/2020 11:08:57
※ 編輯: xxxcv (223.136.104.64 臺灣), 03/12/2020 15:49:07