第幾天了\(‵▽′)>:
早餐:全家綠匠全麥吐司3片150、起司1片70、花生醬100、黑咖啡
(320大卡)
午餐:三寶飯一半400、紅茶+椰果不加糖70(470大卡)
晚餐:麻辣鴨血臭豆腐+半包菇+玉米筍+豬肉4片(500大卡)
運動:90分鐘快走，速度6坡度10
喝水量:1公升多
今天的心情:
第二季李屍朝鮮看完了...又現劇荒...
晚餐這樣吃完還會餓，現在11點好餓...
每次運動完社區大廳都有炸物味，大家都喜歡這時間買炸物吃嗎
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