47.5
早餐: 一杯泡的MAXIM香醇摩卡咖啡+粉 + 一顆老蔡水煎包-鮮肉包
午餐: 餐廳-酥炸排骨+豆瓣白旗魚+麻婆豆腐(二匙)
+ 一杯中杯50嵐-四季春茶+波霸+椰果(無糖、料多)
晚餐: 一塊蛋糕
運動: 無
喝水量: 上班時的350*3 = 大約 1050cc
今天的心情:
補記
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