第幾天了\(‵▽′)>: 15
早餐: 蛋兩顆+中冰拿
https://i.imgur.com/4a29UdO.jpg
晚餐: 黑糙米飯+雞胸肉+大陸妹
https://i.imgur.com/xLXzT5i.jpg
運動:
Linear leg press 240lb*15*4
Leg press 230lb*10*2+180lb*12*2
V squat 180lb*12*4
Seat leg curl 27kg*12*4
腿蹲舉 27kg*10*4
今天的心情:
運動完心情有變好！
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