第幾天了\(‵▽′)>:
早餐:10:00
大杯冰美式
饅頭夾蛋+里肌肉片 約400Kcal
午餐:12:30
茶葉蛋x3 約200Kcal
15:00
全家-香菇雞湯 約170Kcal
晚餐:19:00
鹽水雞
雞肉x1+鳥蛋x4+甜不辣x1
一堆菜(香油鹽減半) 約500Kcal
21:30
馬鈴薯濃湯 約150Kcal
運動:伏地挺身10x5
喝水量:3000cc
今天的心情:No
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.102.97 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1587469702.A.168.html
※ 編輯: j3236494cg (123.193.102.97 臺灣), 04/21/2020 21:50:59