第幾天了\(‵▽′)>:第65天
早餐:水煮蛋、無糖豆漿、咖啡+奶粉
午餐:白飯、乾煎雞腿肉、豆腐、菠菜、茄子、青菜。咖啡+奶粉。
晚餐:菜肉餛飩紫菜湯、魯蛋、燙高麗菜。
運動:7878步，HIIT+一字馬第2天
喝水量:2000c.c.
今天的心情:不要為了不重要的人不開心/好天氣
下班搭車回來路上，後來打瞌睡約5分鐘，感覺好累。騎車時
猶豫著要不要去健身房？到家洗手後，換好運動鞋、運動褲後
，立刻開啟昨天下載的apps，進行第二天的功課。
今天減重初階後，再找個HIIT來做，再加做一字馬，第2天完成，
共32分鐘。完成後，十分開心，肯定自己在感覺累時仍然繼續運
動，給自己拍拍手！
累累的，在家裏運動後即可去洗澡、放鬆休息，很棒！
明晚7點有登記瑜珈，試上看看 ^ ^
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※ 編輯: winnie188 (27.105.122.131 臺灣), 04/27/2020 20:36:08