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第幾天了\(‵▽′)>:18 早餐: 黑咖半杯 午餐: 番茄炒蛋 炒青菜 蘿蔔湯 IKEA肉丸 薑黃飯一碗 晚餐: 運動: 喝水量: 2400+ 今天的心情: 就算16/8如果飲食沒有選擇 沒有減少澱粉攝取 也不會有效果呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.68.218.102 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1588144944.A.7C5.html