第幾天了\(‵▽′)>:第97天
早餐:茶葉蛋、海岩咖啡
午餐:白飯、豬肉、雞塊、洋蔥、青菜。1/2蘋果、海岩咖啡。
晚餐:白飯、豬肝、豆芽菜、苦瓜、瓢仔、海帶芽湯。
運動:17983步，重訓-練 肩，跑步3.5km
喝水量:>2000c.c.
今天的心情:開心/雨
今天健檢，脂肪肝終於降為輕度，真是太開心了，繼續努力。
今天重訓-練肩1hr，結束後跑跑步機3.5km，前前後後共4km，
本月目標20km，還差1.5km，再跑~~
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