第幾天了\(‵▽′)>: 1月+2
早餐:斷食
午餐:半碗多的飯 不超過一碗公
下午: 2包自然的顏 2包蓮花脆餅 1包NATURE VALLEY=500大卡
晚餐: 2碗豆芽菜 一碗蒸雞肉 2顆小魚丸 1碗涼扮小黃瓜 忍不住一直挖的1碗飯
消夜: 12片方塊酥到8:00止
運動:0
喝水量:2000
今天的心情:
今天不知為何不想上班 都懶懶的 可能是量大的第二天吧
中午吃飯就突然好想吃碳水化合物 飯吃完了還是不滿足
所以又接著開一包又一包的零食
從12:00吃到3:30
但我還是很想吃...............
下午回到家 看到媽和女兒都不見 推到隔壁社區 6:30才回來
第一時間我是生氣的 再來是買寶寶游泳東西又擔心會不會週五收到
後來我忍住沒生氣 心平氣和自己先去洗澡 他們回來我淡淡說
吃飽飯妳再幫寶寶洗澡 但就蠶食鯨吞吃完糙米飯一碗後 我覺得吃2片就好
結果
就變成12片直到8:00剛好老公也打電話說要回家了
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