第幾天了\(‵▽′)>:第103天
早餐:水煮蛋、咖啡+奶粉
午餐:地瓜、麵條、雞腿、白菜、綠花椰菜、咖啡+奶粉。
晚餐:五穀飯、玉米蛋、咖哩豬、綠花椰菜、紅鳳菜、茄子、杏鮑菇。蘋果。
運動:15445步。Boot Camp 1hr、跑步4.87km
運動後:無糖黑豆漿1杯
喝水量:>2000c.c.
今天的心情:低落--->平靜/晴
白天悶悶的、較低落。
晚上Boot Camp，不知是不是因為來了不少新同學，老師調整強度，做完不像之前
那麼累。不過，因為不是太累，去跑步完全不猶豫。出門運動時沒帶手機，開小米
記錄，還好距離有比上次多，雖然只多一些些而已 ^ ^
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