第幾天了\(‵▽′)>:第126天
早餐:蛋黃酥x2、咖啡+奶粉
午餐:春捲。
晚餐:地瓜、春捲、煎蛋x2。
運動:16923步。Zumba、重訓、室內跑5.1km
喝水量:>2000c.c.
今天的心情:好~~/晴
早上直接吃掉2顆蛋黃酥，太過了，我知道，所以努力運動。不知今天的運動
量有沒有消耗掉。
團課Zomba 1hr，今天是第二次上，第一次是剛參加時曾試上一次。依然手腳
不靈活、動作不協調、手忙腳亂。
重訓:背x2、腿x1、核心x1
室內跑5.1km，速度有進步一些些。
這兩天健身房裏人頗少，可能大家都去放假、返鄉或旅遊去了。健身房在端午節
那天休館一天，這週原本二、四的團課因開會、休館都停了，還好這兩天補回來
了XDD
這兩天覺得參加這樣的健身房還真不錯，只要自己有時間、團課沒額滿都可以參
加，可以嘗試、開發新的運動類型，雖然暫時沒時間列為日常課程，但會多認識
自己的狀態、弱點，平時可以多注意。未來有機會或有時間就去插花練一下。
早上也問了有上跳床課的學員，她說肌力做了全身痛，跳床只是喘，她跳了兩年
，還介紹我七月有開初級課，可以去嘗試。果然大家能力不同，當然肌力我有練
有一些些基礎，但去年發現自己心肺差，別人可能還能喘著做，對我已太喘，這
也是為何昨天早上最後一個動作我就停了，整個胸很緊，快吸不到氣，怕死的我
真的不敢再做。
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