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第幾天了\(‵▽′)>:第127天,第19週開始 早餐:荷包蛋、土司1片、咖啡+奶粉 午餐:小火鍋-豬肉臭臭鍋 晚餐:春捲、豆干、咖啡+奶粉、土司。 運動:7286步。瑜珈、跳床各1小時。 喝水量:>2000c.c. 今天的心情:好~~/晴 上完瑜珈,下一堂課跳床恰好人少,是星期二超能55的老師,我就登記去 上課了。第一次,常常跟不上,還不錯。但跳著跳著可以感到大腿很硬, 告訴自己:夠了,今天也不用跑步、重訓了,等一下跳完就回家。 一下課,就覺得好餓,很感謝早餐多吃了一片土司-前些天買的肉鬆蛋土 司,當天拿掉一片土司,今天烤來吃-不然應該早就沒力了。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.56.129.242 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1593358142.A.2EB.html