作者winnie188 (Winnie)
看板DietDiary
標題[日記] Day144 負重快走
時間Wed Jul 15 23:27:23 2020
第幾天了\(‵▽′)>:第144天
早餐:水煮蛋、咖啡+奶粉
午餐:地瓜、水煮蛋、雞肉、小黃瓜、花椰菜、高麗菜。鳳梨。
晚餐:菜肉餛飩湯、牛角可頌麵包。
運動:負重快走。
喝水量:>2000c.c.
今天的心情:期待/晴
忙碌的一天，晚上打瞌睡了。
小姪女跟我媽媽撒嬌，說想念阿嬤，我媽晚上去新竹。可能週
末找一天也過去吧！
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推 ab3cd: 你好厲害 能記錄那麼久 請問你有在減肥嗎? 07/16 14:25
→ winnie188: 有在減肥，不過最近作息改變心理壓力大，有亂吃。看起 07/16 23:45
→ winnie188: 來記很多天，但其實，4月下旬才真正有運動。前面大約70 07/16 23:46
→ winnie188: 天是有心無力，只是每天寫每天寫，沒有好的行動。 07/16 23:47
推 ab3cd: 我才剛開始要減 目標16公斤 好遙遠 07/17 13:24
可以的，慢慢來，持續好習慣終會達成。我們一起加油！！
※ 編輯: winnie188 (61.62.188.250 臺灣), 07/17/2020 22:28:02