第幾天了\(‵▽′)>:第147天
早餐:4:45 水煮蛋、2/3杯咖啡+奶粉。[賽後8:30] 無糖豆漿、香蕉、酪梨。
午餐:春捲、苦瓜封湯。鳳梨。
晚餐:排餐。
運動:13407步。兩鐵趣味賽、biek 5.1km、Zumba 1hr
喝水量:>2000c.c.
今天的心情:雀躍/晴
早上參加一個兩鐵趣味競賽，跑+騎youbike，5:30集合，因此很早起，先吃了早餐
才出發。輪到我前一直做暖身，還是跑很慢，我的小隊第二名被我跑到第四名，還
好後頭還有強棒。
結束後，特地騎youbike繞一下場地，確認有樹蔭的地方，預計明早去跑個長距離。
依然去上Zumba，有較熟練些、有進步一點點，新的動作仍然跟不上，不過沒關係，
慢慢練。
中午昏、累，讓自己放鬆、休息，晚上與大哥約吃飯，今晚吃排餐，我點雞腿排+海
鱸魚，雞腿吃不下打包回來。
今天過了愉悅的一天，脫離了前些天悶悶的心情。
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※ 編輯: winnie188 (61.62.188.250 臺灣), 07/18/2020 22:47:16