第幾天了\(‵▽′)>:第148天
早餐:水煮蛋、香蕉、咖啡+奶粉。[跑步後]無糖豆漿
午餐:春捲、苦瓜封湯、鳳梨。
晚餐:豬血糕、雞肉。咖啡+奶粉、Ritz cheese餅乾。
運動:14596步。10km
喝水量:>2000c.c.
今天的心情:好~~/晴，下午短暫雨
早上去跑了10km，是我今年的初十～第一場10k, 從5月開始練跑，
慢慢跑、慢慢練。
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