第幾天了\(‵▽′)>:
8
早餐:
香蕉*1 7-11無糖豆漿*1 蕃茄湯*1 無花果 椰棗
午餐:
白醬培根燉飯 銀耳綠豆*2 柿乾*1
晚餐:
橘子*1
運動:
喝水量:
今天的心情:
88.1kg
大概知道該吃啥,怎麼吃,執行面
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永言配命 自求多福
五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法
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