第幾天了\(‵▽′)>:12/1
早餐:09:00
鮪魚蛋堡/熱美式 約450Kcal
午餐:13:00
炒菜/荷包蛋/醬油肉片 約450Kcal
晚餐:18:00
鐵板燒-荷包蛋/鐵板豆腐/炒牛肉
白飯/炒豆芽菜/炒高麗菜 約1000Kcal
運動:(雨天)高抬腿+後踢+手肘碰膝蓋 左+右 各25下x4組
喝水量:2000cc
今天的心情:No
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