第幾天了\(‵▽′)>:12/6
早餐:10:00
涼麵/味增蛋花湯 約650Kcal
午餐:12:00
胡椒餅夾蛋/甜燒餅/熱豆漿 約600Kcal
14:00
全家-大杯熱Latte 約200Kcal
晚餐:18:00
7-11柚香雞肉沙拉/鹽焗雞腿溫沙拉
豆腐味增蛋花湯/橘子 約650Kcal
運動:(雨天)叉腰轉腿+開臂+側踢+後抬腿+手肘碰膝蓋 左+右 各25下x4組
拍手高抬腿 各25下x4組
喝水量:2000cc
今天的心情:No
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